Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να κάνεις yoga?

Η απάντηση σε αυτό είναι πολύ απλή: εξαρτάται! Μπορούμε να εξασκηθούμε στη πρακτική της Yoga όποτε μας επιτρέπει το πρόγραμμα μας. Παρόλο που οι περισσότερες...

Πώς να αποφύγετε αυτούς που σαμποτάρουν την δίαιτα σας

 Μία από τις δυσκολίες εφαρμογής του προγράμματος δίαιτας που σας συνιστώ ή οποιασδήποτε άλλης δίαιτας είναι η αντιμετώπιση αυτών που θα προσπαθήσουν καλοπροαίρετα να...

ΜΕΙΝΕ ΣΕ ΕΠΑΦΗ

21,215ΥποστηρικτέςΚάντε Like
3,696ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
112ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
216ΣυνδρομητέςΓίνετε συνδρομητής

5 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα όταν εγκαταλείπεις την άσκηση

Συμβαίνει και στους καλύτερους.. ενώ τα έχεις καταφέρει μια χαρά να βάλεις στο πρόγραμμα σου τη συστηματική προπόνηση ξαφνικά τραυματίζεσαι, κάτι συμβαίνει στο γραφείο...

Αποτελεσματικό ανοσοποιητικό σύστημα με την βοήθεια της άσκησης

Η άσκηση προστατεύει από τη γρίπη και τις άλλες ιώσεις κάνοντας το ανοσοποιητικό σύστημα πιο αποτελεσματικό, σύμφωνα με μελέτη ερευνητών του Πανεπιστημίου Chosun της Νότιας Κορέας η οποία δημοσιεύθηκε στο...

LATIN – Οι λατινοαμερικανικοί χοροί

Latin (λατινοαμερικανικοί χοροί) Το απόλυτο πρόγραμμα ψυχαγωγίας! Η σωματική άσκηση είναι απαραίτητη για την υγεία του σώματος μας, πληροφορία που πλέον λαμβάνουμε καθημερινά! Εκτός όμως...