Σχολείο και Σωστή Διατροφή Πάνε Πακέτο

Καλή, χαρούμενη και γεμάτη νέες ιδέες σχολική χρονιά! Η σχολική λίστα για άλλη μια φορά πήρε φωτιά και γονείς, γιαγιάδες και παππούδες έτρεξαν για να...

Πώς να προπονηθείς το χειμώνα με υψηλή απόδοση και χωρίς τραυματισμούς

Όταν πηγαίνεις γυμναστήριο τους χειμερινούς μήνες ΜΗΝ φοράς κοντομάνικα και σορτς. Θα αργήσεις να ζεσταθείς, υπάρχει αυξημένος κίνδυνος τραυματισμού και οι μύες σου θα...

ΜΕΙΝΕ ΣΕ ΕΠΑΦΗ

21,695ΥποστηρικτέςΚάντε Like
3,766ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
114ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
252ΣυνδρομητέςΓίνετε συνδρομητής

HIIT: 5 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΑΥΞΗΣΕΙΣ ΤΗΝ ΕΝΤΑΣΗ

Αποκαλείται ως το κοντινότερο είδος σε ένα «χάπι άσκησης». Ενώ μπορεί να χρειάζεται λίγη περισσότερη προσπάθεια, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η μέθοδος προπόνησης HIIT...

Αϋπνία και κατάθλιψη

Ιστορικά, η αϋπνία έχει καταχωρηθεί ως δευτερεύουσα σε άλλες διαταραχές, όπως η κατάθλιψη. Η ιδέα ήταν ότι ο ασθενής πάθαινε πρώτα κατάθλιψη και ότι...

Personal Training στο δίκτυο γυμναστηρίων Gymnasium

Γιατί να επιλέξετε τις συνεδρίες Personal Training στο δίκτυο γυμναστηρίων Gymnasium; Οι συνεδρίες Personal Training απευθύνονται σε όσους θέλουν να αποκομίσουν στον μικρότερο δυνατό...