Λάθη των αρχάριων στο γυμναστήριο

Για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα, αλλά και για να γυμνάζεστε με ασφάλεια, για να αποφύγετε πιασίματα, ενοχλήσεις και τραυματισμούς, που θα μειώσουν το...

CrossFit by Gymnasium – Νέος εξοπλισμός!

Το CrossFit δεν είναι ένα απλό άθλημα. Είναι τρόπος ζωής. Τρως καλά, προπονείσαι σκληρά, πιέζεσαι. Σου μαθαίνει πράγματα που δεν ήξερες για τον εαυτό...

ΜΕΙΝΕ ΣΕ ΕΠΑΦΗ

22,085ΥποστηρικτέςΚάντε Like
4,016ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
117ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
273ΣυνδρομητέςΓίνετε συνδρομητής

Ομελέτα Φούρνου με Βρώμη, Γάλα & Φέτα

Γράφει η συνεργάτιδα διατροφολόγος του δικτύου γυμναστηρίων Gymnasium, Γεωργία Τρέζου Όταν με κάλεσαν από την εκπομπή ”Ένας σεφ στην κουζίνα μας” και μου είπαν να...

Τα οφέλη της άσκησης στις ηλικίες 45+

Η συστηματική γυμναστική φαίνεται πως διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία των ατόμων άνω των 45 ετών. Σε μια μεγάλη μελέτη, που δημοσιεύθηκε το περασμένο...

Πως να βελτιώσετε τη διατροφή του παιδιού σας

Πόσο σημαντική είναι τελικά η διατροφή στην παιδική ηλικία; Ένα θέμα τόσο τετριμμένο που όμως πρέπει να συνεχώς να επανεξετάζουμε και να επαναπροσδιορίζουμε, ειδικά...